จากสถิติปีก่อน ค่าฝุ่นพิษอยู่ที่ 179 ปีนี้ พุ่งขึ้นมาเป็น 191 สะท้อนสถานการณ์ที่ย่ำแย่ลงเรื่อยๆ และกำลังจะเข้าสู่ภาวะวิกฤตขั้นสุด
ที่มา: Air Visual
"กรุงเทพฯ" เมืองหลวง ที่มีคุณภาพอากาศแย่ที่สุดติดอันดับ 2 ของโลก จากข้อมูลของแอปพลิเคชั่น "Air Visual" ระบุไว้ว่า ค่ามลพิษทางอากาศของกรุงเทพฯ อยู่ที่ 179 AQI (Air Quality Index) ซึ่งถือเป็นค่าความสูง "ระดับที่ 4" หรือ "ระดับไม่ดีต่อสุขภาพ" จากทั้งหมด 6 ระดับ
รู้…. หรือไม่สนใจป้องกัน?
ฝุ่นพิษ PM 2.5 วิกฤตร้าย ที่คนไทย…ไม่ใส่ใจและมองข้าม
ออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมนอกอาคาร
เลี่ยงการออกกลางแจ้งเพื่อความปลอดภัยจากฝุ่น PM 2. 5 ถึงจะสวมหน้ากากวิ่งหรือออกกำลังก็ไม่ควร เพราะจะทำให้หายใจลำบากและมีอันตรายต่อร่างกายอย่างแรง
4. ติดตามข่าวสารฝุ่น PM 2. 5 อย่างใกล้ชิด
ควรติดตามข่าวสารเป็นประจำตามเว็บไซต์ข่าว และใช้แอปพลิเคชัน เช็คมลพิษทางอากาศให้เป็นประโยชน? เช่น
• AirVisual Air Quality Forecast (ดาวน์โหลด Andriod, iOS)
• Air4Thai (ดาวน์โหลด Andriod, iOS)
• Plume Air Report App (ดาวน์โหลด Andriod, iOS)
5. หากเกิดความผิดปกติกับร่างกาย ควรพบแพทย์
ถ้าเกิดอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล เจ็บคอ ไอ มีเสมหะ หายใจติดขัด หายใจไม่อิ่ม แน่นๆ หน้าอก ปวดหน้าอก หรือเกิดผื่นขึ้นตามร่างกาย ควรเดินทางไปพบแพทย์เพื่อรักษาอาการโดยด่วน
ด้วยความปรารถนาดีจาก รพ. เอส สไปน์ แอนด์เนิร์ฟ
ที่มา:
ไลฟ์สไตล์/วิธีรับมือฝุ่นพิษ
คำด่าภาษาเหนือพร้อมคำแปล -คำด่าในกำเมืองพร้อมความหมาย - YouTube
Million
เกาะเสม็ด เกาะเสม็ด ตั้งอยู่ในเขตพื้นที่อุทยานแห่งชาติเขาแหลมหญ้า-หมู่เกาะเสม็ด (ต้องเสียค่าเข้าอุทยาน) อยู่ห่างจากชายฝั่งบ้านเพประมาณ 6.
ค. – มี. ของทุกปี ซึ่งมลพิษทางอากาศจะไม่ลอยตัว และลมจะค่อนข้างสงบ ส่งให้ฝุ่น PM 2. 5 กลายเป็นปัญหาที่ฟุ้งขึ้นมาอีก
ฝุ่น PM 2. 5 ในกรุงเทพฯ มีปริมาณสูงมาจากแหล่งกำเนิดที่สำคัญคือ จำนวนรถยนต์ประมาณ 10. 3 ล้านคัน โดยเป็นรถเครื่องยนต์ดีเซลถึง 2. 7 ล้านคัน ที่วิ่งและติดขัดอยู่บนถนนเกือบตลอดทั้งวัน จึงปล่อยมลพิษทางอากาศออกมามาก
ประกอบกับมีการก่อสร้างรถไฟฟ้า ถึง 6 โครงการบนถนน 10 เส้นทางหลัก ยิ่งทำให้การจราจรติดหนักมากยิ่งขึ้น
ฝุ่น PM 2. 5 ส่งผลกระทบโดยตรงต่อระบบทางเดินหายใจของมนุษย์ ก่อให้เกิดโรคที่เกิดจากฝุ่นละออง เช่น
• โรคทางเดินหายใจเรื้อรัง
• โรคภูมิแพ้
• โรคหอบหืด
• โรคถุงลมโป่งพอง
ถึงเวลาแล้วหรือยังที่เราควรตระหนักและหันมาใส่ใจดูแลตัวเองและคนรอบข้าง
วิธีรับมือ "ฝุ่นพิษ PM 2. 5" ที่คุณต้องรู้
1. สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น PM 2. 5
"อย่าอาย" การสวมใส่หน้ากากป้องกันฝุ่นเพราะหน้ากากเหล่านี้ช่วยเราได้มาก โดยเฉพาะหน้ากากอนามัยชนิด N95 ที่ช่วยดูแลว่าป้องกันมลพิษได้ หรือถ้าหาหน้ากาก N95 ไม่ได้ หรือมีงบน้อย จะใช้หน้ากากอนามัยสวมด้วยกระดาษทิชชู่ก็ได้
2. นอนหลับให้เพียงพอ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
การนอนหลับช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรง พร้อมสู้ทุกสถานการณ์
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และอาหารเสริมอย่าง วิตามินซี แล ะวิตามินอี ร่วมด้วย
3.
- อันตราย จาก ฝุ่น pm2 5.0
- New Yaris 2014-2018 - V-Raceshop จำหน่ายประดับยนต์ปลีกส่ง ชุดแต่ง ราคาถูก ครบวงจร : Inspired by LnwShop.com
- Review แท้พร้อมส่ง แอเรียล The little mermaid disney Amt
- ตาราง สอบ ม ก ศร ช
- เหรียญ หลวง พ่อ เดิม 2482 ของ แท้
- Asus gtx 1050 ti strix ราคา laptop
- Sony tv hd led 32 smart รุ่น kdl 32w600d รีวิว led
- โปร โม ชั่ น นิ ส สัน สาขา สระบุรี
- อันตราย จาก ฝุ่น pm2 5.5
- ย้อม ผม ลิ เซ่ สี mint ashley
- แฮ รี่ พอ ต เตอร์ 7 ซับ ไทย voathai.com